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大暑天为何不能吃凉的 吃什么合适(讲解)

  作者:justice  时间:2021-11-28 20:06:01

  大暑,是二十四节气中的第十二个节气。这时天气会特别炎热,“暑”是炎热的意思,所以到了大暑的时候天气还是特别的炎热,在炎热的夏天人们就喜欢喝冷饮吃凉的,可为什么大暑天不能吃凉的?大暑吃什么合适呢?

  全文目录

  1、为什么大暑天不能吃凉的

  2、大暑适宜吃什么

  3、大暑物候

  为什么大暑天不能吃凉的

  事实上,在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。这是因为运动时大量血液涌向肌肉和体表,而消化系统则处于相对贫血状态,这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度,还会冲淡胃液,使胃的生理机能受损,轻者会引起消化不良、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎,重者还可能为以后患慢性胃炎、胃溃疡等埋下祸根。

  大暑适宜吃什么

  1.冬瓜

  盛夏时最常用的瓜蔬之一,它清甜、瓜肉厚,且水分多。中医认为它有消暑湿、养胃液、涤秽、消痈、行水、消肿之功。可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿,还能解酒。

  2.苦瓜

  苦瓜又名“凉瓜”,性寒,苦,无毒,入心、肝、脾、肺经,是大暑时节消暑的最好蔬菜,清热解暑、健脾开胃、降血糖。

  3.西瓜

  “瓜中之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果。其味甘甜、性寒,是瓜类中消暑解渴的首选。西瓜性冷降火,故大暑时节,出现中暑、发热、心烦、口渴等,可用西瓜解之。

  4.赤小豆

  赤小豆和红豆很像,但相较于红豆较扁长,而且中医入药一般用赤小豆,红豆一般只供食用。赤小豆性甘,利水消肿,清热退黄,夏季食用对心脏特别有益。

  5.绿豆

  绿豆是夏季饮食中的上品,营养丰富,有清热消暑、美容养颜、止渴利尿等功效,有“济世之食谷”之美誉。在大热天,可煮绿豆汤或绿豆粥喝。

  6.鸭肉

  鸭肉性寒,是夏季进补的优良食品,营养很高,有除湿、解毒、滋阴、去燥、养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等功效,非常适合大暑的时候吃。

  大暑物候

  中国古人将大暑分为三候:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”

  每到大暑时节,由于气温偏高又有雨水,细菌容易滋生,许多枯死的植物潮湿腐化,到了夜晚,经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。另外土壤高温潮湿,很适宜水稻等喜水作物的生长。三候是说在这雨热同季的潮热天气,天空中随时都会形成雨水落下。

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