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作者：justice 时间：2021-05-01 10:44:02
处暑节气在每年8月23日左右，此时太阳到达黄经1500。据《月令七十二候集解》说：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思是炎热的夏天马上就要过去，气温下降会逐渐明显。
江苏一带则恰恰相反，这一带忌处暑日不下雨。有“处暑若还天不雨，纵然结实也无收”这一说法。然而在河南鹿邑一带忌处暑日下雨。有“处暑若逢天下雨，纵然结实也难留”这一说法。
处暑与养生处暑，这是二十四节气巾的第十四个节气。“处”含有躲藏、终止的意思，顾名思义，处暑即表中国民俗文化博览明暑天宣告结束，气温已开始逐渐下降，加上断断续续的降雨，秋天已经来到了我们的身边，，
处暑节气正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，所以，此时人们的起居作息也要做相应的调整。
进入秋季，首先应当调整的是睡眠时间。早睡早起是人所周知的，但科学的养生保健更需要全面地掌握睡眠规律及方法。
同时，古人在睡眠养生法中还强调了子午觉的重要性(即每天于子时、午时入睡)。认为子午之时，阴阳交接，极盛极衰，体内气血阴阳失衡，必欲静卧，以候气复。现代研究发现，夜间0时至4时，体内各器官的功能都降至最低点;而中午12时至13时，是人体交感神经最疲劳的时间。另有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。
另外，处暑节气宜食清热安神之品。如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类等食品，都可起到调养身心的作用。
